HCP
  • Loading...

Solen skinner og den varmer :)

Herlig å stå opp til solskinn i dag. Den varmer godt også, og jeg merker jeg lengter etter fuglekvitter, lukten av gress og grilling! Men med all snøen som har kommet ser det ikke ut for at den forsvinner med det første. Var å badet i helgen med ungene. Herlig å svømme i terapibasseng. Samtidig en kjempeutfordring å gå veien på våte glatte fliser. Roligheten sjøl, og kanskje litt klok av skade (har falt før), går jeg så forsiktig jeg kan.
Fikk levert en sykkel med 3 hjul i går fra hjelpemiddelsentralen. Den er ikke så rent liten heller, så den tok hele boden. Den har hjelpemotor, slik at ved nødvendighet og trøtthet i beina, kan jeg slå motoren på og få hjelp. Den kan gå bare på motor, og den kan gå med litt drahjelp fra meg selv.
Jeg tenker jeg skal bruke den til både å trene med, og dra på litt småturer med familien. Tror dette kan være bra. Søkte NAV via ergoterapeuten om dette, og etter å ha prøvd ut flere typer sykler bestemte jeg meg for denne. Fikk godkjent av NAV, og nå er altså sykkelen i hus.
Var litt engstelig en stund. Forrige uke var jeg så dårlig i beina, at humøret var på bånn, og bare tanken på en sykkel og den slags aktivitet var helt uaktuelt.
Kom meg med tilstrekkelig med hvile og hvilepuls på null!!
Ja ja, våren kan bare komme, så jeg kan få ta en sykkeltur. Håper bare formen ikke blir værre. Da blir jeg sur og det har jeg lov til…

Trening!

Da har jeg begynt å trene seriøst igjen, men litt anderledes enn før selfølgelig! Ingen aerobic eller spinning for meg, men en god del styrketrening og balanse/koordinasjon.  Musikk på ørene så glemmer jeg det meste :) Det føltes utrolig godt etter endt økt. Fikk god hjelp av en personlig trener til å gjøre øvelsene riktig. Litt problemer med å få tøyet godt ut etterpå, så det kjente jeg dagen derpå…mildt sagt!  Kan ikke huske sist jeg hadde gangsperre! Men det føltes både vondt og godt på en gang.

Ingen svett økt men det får så være. Blodsirkulasjonen fikk fart på seg og det var bra. Til min store overraskelse var det flere som trente som var handikappet.  Meg på krykker, en med protese, ja plutselig innså jeg at jeg ikke var alene om problemer? Eller kanskje man kan heller kalle det utfordringer i hverdagen. Grenser er til for å prøves, og det skal jeg nå altså.

Styrketrening skal jo være bra for ms er siste nytt, så nå prøver vi dette også.  Fysioterapeuten tøyde meg godt i dag, så da prøver vi en ny treningsøkt i morgen.

De sier vi får mer energi av å trene, så nå får vi se da :)

Hei, jeg heter Elin og har MS

Heisann! Jeg heter Elin, er 36 år og bor i Bergen med mann, 2 barn(jente11år, gutt 5år) og en pusekatt.

Jeg har MS, men har klart å holde meg 50% i jobb med litt småjusteringer. Livet har jo endret seg endel med sykdommen, men jeg har lært at med tid og tålmodighet så klarer jeg å mestre mye likevel. Jeg er jo opptatt og aktiv på min måte med 2 barn. Det går i ett med lekser og kjøring til/fra trening på eldste datter som har både fotball og håndball som lidenskap. Vi andre er flittige tilskuere :)

Det å være tilstede er jo viktig det også, selv om jeg ikke lenger kan løpe rundt. Jeg kommer heller “plutselig snikende på krykker”, som jeg bruker å si.

Når det er tid for det, leser jeg gjerne en god bok, eller laster ned musikk. Akkurat nå lengter jeg etter sol og varme. Nå syntes jeg snøen har lagt lenge nok, og bydd på nok utfordringer for oss som ikke er helt støe. Men det har vært utolig flott å ha snøen liggende så lenge og uten at det har regnet. Regn er vi jo godt vant til her i Bergen.

Umulig å holde paraply når man går med 2 krykker, så her er det bare å kle seg etter været.

Håper det er noen som vil prate med en likesinnet, men alle er selvsagt hjertelig velkommen innpå bloggen.

I dag så jeg solen smile et øyeblikk,  så da smiler jeg tilbake :)

Ha en fin dag!