Da har jeg begynt å trene seriøst igjen, men litt anderledes enn før selfølgelig! Ingen aerobic eller spinning for meg, men en god del styrketrening og balanse/koordinasjon. Musikk på ørene så glemmer jeg det meste :) Det føltes utrolig godt etter endt økt. Fikk god hjelp av en personlig trener til å gjøre øvelsene riktig. Litt problemer med å få tøyet godt ut etterpå, så det kjente jeg dagen derpå…mildt sagt! Kan ikke huske sist jeg hadde gangsperre! Men det føltes både vondt og godt på en gang.
Ingen svett økt men det får så være. Blodsirkulasjonen fikk fart på seg og det var bra. Til min store overraskelse var det flere som trente som var handikappet. Meg på krykker, en med protese, ja plutselig innså jeg at jeg ikke var alene om problemer? Eller kanskje man kan heller kalle det utfordringer i hverdagen. Grenser er til for å prøves, og det skal jeg nå altså.
Styrketrening skal jo være bra for ms er siste nytt, så nå prøver vi dette også. Fysioterapeuten tøyde meg godt i dag, så da prøver vi en ny treningsøkt i morgen.
De sier vi får mer energi av å trene, så nå får vi se da :)
10 Kommentarer
Så flott skrevet Elin!
Gleder meg masse til å følge med deg videre!
Du er jo rett og slett bare strålende – en solstråle! Mestrer alt du vil! Vi er mange som bør lære av deg!
Vær flink og skrive ofte for dette er spennende og lese, for jeg ser jo deg dessverre nesten aldri, så godt og følge med deg her inne da!!!
Klem fra meg
Hei Reni! Ja det er mange jeg kjenner men som jeg gjerne sjelden ser så ofte lenger. De vet jo at jeg har MS, men de vet gjerne ikke hvordan det er å leve med sykdommen. Nå kan mange få et innblikk i min hverdag, men også gjennom MS siden lære litt også, og slik få en bedre forståelse. Kjekt at du ser innom siden i ny og ne. Takker :)
hei Elin;
kjekt du skriver litt om deg selv. Jeg kommer til å følge med her, både fordi det er deg:-) og fordi jeg jobber med mennesker i en omstillingssituasjon av livet; attføring. Lykke til og stå på videre; du er kjempeflink!
klem fra Frode
Hei Frode! Kjekt at du ser innom ms-siden her. Mye nyttig å lese på hovedsiden, og jeg deler gjerne litt av meg selv på bloggen.
Oppdaterer innimellom og skriver gjerne tilbake til de som vil kommentere.
- Elin :)
Hei Elin.
Knakk du helt sammen etter treningen?
Vi savner fler meldinger om hvordan du har det.
Hei! He he. Knakk ikke sammen etter trening,selv om det til tide er ganske så tung. Har hatt noen dager helt fri med familien, menn hjemme igjen nå. Så nå blir det både trening igjen og skriving her.
Har lært en ting, og det er å ikke trene samme dag som jobb. Selv om jeg kun jobber 50 %, så er jeg fullstendig knust etter en økt. Men man lærer så lenge man lever. Var tøff i starten og gikk tidlig på trening en dag før jeg skulle på jobb. Det skulle jeg aldri gjort. Kom meg så vidt på jobb den dagen.
Var helt knust. Dagen derpå var preget av gangsperre!
Så nå trener jeg når jeg er opplagt og har fri dagen etter. Best restitusjon sånn. Ellers har jeg faktisk gått opp så smått i endel vektøvelser, og det tyder jo positivt….styrke er bra.
Håper du har det bra også
- Elin
Hei Elin.
¨Så kjekt det er å lese om deg da. Har MS selv og går til fysioterapaut hver uke. Styrketrening er supert. Og så er det så gøy når man ser at man blir sterkere!!!
Hei Inger! Fint å høre andre med MS som også trener styrke. Det gjør oss bare sterkere uansett, og bedrer nok oss til å takle nedturene også. Kjempeflott, stå på! Fint å høre hvordan det går med andre oxo :)
Hei Elin.
Så kjekt å lese det du skriver.
Jeg har MS selv og bor i Bergen. Hvis du ønsker det hadde det vært kjekt om du hadde skrevet en mail til meg.
Hilsen Elisabeth
Takk skal du ha Elisabeth! Kjekt at du ser innom siden her. Vi lærer av hverandre, så det er viktig at andre både leser og gjerne kommenterer litt også :)